오버랩식

단거리경주용 신발매기다.

단단히 매 느슨함이 없는 것이 특징이다.

보통 구멍의 위로부터 아래로 신발끈을 매어 간다.

 

 

 

언더랩식

장거리경주용 신발매기다.

발을 안정시키고 압박하지 않는 것이 특징이다.

항상 구멍의 아래부터 위로 신발끈을 매어 간다.

 


 

 

리디어식
명코치인 아서 리디어가 고안해낸 방법으로 하나를 건너뛰어 옆구멍을 통하지 않는다.

겉에서 보면 끈이 평행하고 서로 교차하지 않기 때문에 꼭 쬐는 느낌이 없고 발등이 높은 사람에게 좋다.

 

 

 

단대식(1)
먼저 소개하는 단대식은 처음만 위부터 구멍을 통과시키고 나중에는 구멍의 아래로부터 위로 통과시키는 융합형이다.   

 

 

 

단대식(2)
장거리에서 발끝이 아파오는 주자를 위한 방법.

좀 긴 신발끈을 사용하여 도중에 한 번 매듭을 만들어두고 앞부분과 뒷부분의 매는 법을 달리한다.

매면서 상태를 주의깊게 살펴 볼 필요가 있으며 신발끈을 두개씩 사용해도 된다. 

 

 

운동화 끈 잘 안풀리도록 하는 매듭 방법

 

 

출처: 마라톤 온라인(http://www.marathon.pe.kr/gear/shoe_tying.html)



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